5月15日（日）の代々木クラスのスケジュール
13時～ 前半は「骨盤力UP」エクササイズをします。 フランクリンメソッドを中心に骨盤周りを動き易く 快適な骨盤に整えていきます。 「骨盤力UP」はこの時間帯にしばらく続けてケアしていきます。 後半は、スタビライゼーションで体幹トレーニング。...
骨盤太郎にて
代々木駅から徒歩2分「骨盤太郎」にて スタビライゼーション仲間との一コマ。 せっかくなのでメンバー紹介しましょう。 一番左がオーナーで整体師＆トレーナーの仙仁倉さん その隣が私、フランクリンメソッドと体幹トレーニング 日曜日、グループレッスン担当してます。...
予想外の予定
やるべき事が沢山あって 予定を立てて行動しているのですが その上さらに予定が入り こなせるのかな、 自分の優先順位はこれではないけど、 人との絡みで、 これをしない訳にはいかない・・ みたいなものも出てきて 本当に、今の体力では不十分。 かといって、体力作りの運動を...
5月のスケジュール
5月8日の日曜日の代々木のグループレッスンクラスの内容のお知らせです。 13時～は 前半は、足「Happy Feet」です。 フランクリンメソッド ボーンリズミックス ボールとセラバンドを使い Feet（足）の状態を整えます。...
インプット・アウトプット
4月5日～10日までの5日間、フランクリンメソッド・レベル2のモジュール１、で、 しっかりと体について学んでまいりました。 それはそれはあまりにも栄養価が高く、うっかりしてると、吐いてしまいそうな位盛りだくさん・・ 筋肉や筋膜について学んでまいりました。このフランクリンの旅...
縁の下の力持ち！
いま、やるべきことはあるけど、それはあくまで下準備でして。 本当にざわざわするのは4月から。 早く始まって走り出したい・・という気持ちと ちょっと待って、本当に始まるの・・という戸惑いと 気持ちはゆらゆら複雑。 だけど、準備だけはしっかりしないとね。...
スピード
凄まじい速さで、時間が流れていく。 その間、やりたい事もあるんだけど それ以上にやるべき事が多くて、 自分の思惑よりも 自然の成り行きに身をまかせる日々。 そんな時の中にも、 春らしい出会いや始まりがあり 終わり別れもあり こころがゆれる。 切なさと、期待と、不安と。...
予習
4月からフランクリンメソッドレベル２が始まる。 それを無防備に受講できるほど、私には知識が無い。 なので当然、予習、復習、でなんとかついていくのです。
あれして、これして、いつ終わる？
ひとつひとつ物事をこなしていっても、 やるべき事、終わらせるべき事、 話すべき事、説得すべき事などなど、 どういう訳だか常に何かに追われている感じで。 何時になったら、ホッと出来るんだ？みたいな？ おそらく暫くは無理で、常になんだか緊張する事があり、...
HPは完成しましたが。
ホームページは完成したのですが、 まだいろいろな問題があり、ほっと一息、一安心 という状況にはいたっておりません。 なにか新しい事を始めるって、期待もあるけど 同時に疲労と緊迫感もあるんだな～、 なんて改めて痛感しています。 まだまだやる事てんこもり、...
