すっきり美姿勢・快適ボディ

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機能改善　快適　美姿勢　コアトレーニング

フランクリンメソッドレベル2　 無事合格しました。＼（＞▽＜）／

フランクリンメソッドって、どんな事するの？ こんなムーブメントをするんです。 この動画はNYのジュリアードスクールでのレッスン風景です。 その他、筋膜のリリース、良い呼吸のためのエクササイズ ボールを使ったエクササイズも行います。 ぜひ、レッスンにいらしてください。