ポル・ド・ブラ夏、お盆休みの期間中に「ポル・ド・ブラ」のブラッシュアップがありました。 ポル・ド・ブラとは、優雅なゆったりした動きをしながら 体幹強化 バランス強化 ができます。 飛んだり跳ねたり、激しい動きはなく、じわじわゆったり動きながら しっかり汗をかき、体を隅々まで動かしていきます。
運動する目的貴方が運動する目的はなんですか? 特にこだわらずに楽しく体を動かし、健康管理するため。 それは素晴らしいと思います。 何処にも故障もなく、痛みもなく、克服したい部位もなく すこぶる丈夫で健康ならば。 どこかに故障個所があり、 なんでだろう? とか...