運動する目的
貴方が運動する目的はなんですか？
特にこだわらずに楽しく体を動かし、健康管理するため。
それは素晴らしいと思います。
何処にも故障もなく、痛みもなく、克服したい部位もなく
すこぶる丈夫で健康ならば。
どこかに故障個所があり、
なんでだろう？ とか
どうしたら改善できるのか？ とか
ただ丈夫なだけではなく美しく・・
なんて思っている方、是非一緒に運動しましょう。
何で？の疑問には解剖学からお応えしていきます。
美しく、の観点では、形を整えながら強くしなやかに・・
を目的に運動していきます。
目的を持って、効率よく運動したい方、
是非一緒に運動しましょう。
