すっきり美姿勢・快適ボディ

何かを学ぶとき、同じことを、同じテキストを何度も 繰り返し、読みますか？ 私は色んなメディアからヒント、解説を探しより立体的に学ぶようにしています。 同じ物を何度も繰り返し見るより 違う角度から、違う言い方で説明されると 理解が深まったり、？がクリアーになったり...

4月からZOOM講座を開講予定なのですが、 只今準備中。 内容は、詰まりや歪みを改善し、その整った状態を内側から支え維持、 免疫力を活性化させながら、引き締まった身体を作っていく内容です。 ディスクワーカーの方ではなくても、もちろん参加大歓迎です。

コロナ中、体調を崩していた方や、通院が中断していた方、 運動不足で現在も体調が回復しない方 ・・・最近何かとお話を伺っています。 では、どうしたら良いのでしょうか？ それは、その方の現状やこれからの理想によって違ってきますので一言では言えませんが、...

貴方が運動する目的はなんですか？ 特にこだわらずに楽しく体を動かし、健康管理するため。 それは素晴らしいと思います。 何処にも故障もなく、痛みもなく、克服したい部位もなく すこぶる丈夫で健康ならば。 どこかに故障個所があり、 なんでだろう？　とか...