立体的な学びかた！
何かを学ぶとき、同じことを、同じテキストを何度も 繰り返し、読みますか？ 私は色んなメディアからヒント、解説を探しより立体的に学ぶようにしています。 同じ物を何度も繰り返し見るより 違う角度から、違う言い方で説明されると 理解が深まったり、？がクリアーになったり...
私は間食をします。その目的は
ダイエットを目的とした場合 間食はしないで、３食しっかり食べたほうが良いけど 私は間食をします。 理由は、筋肉を失いたくないから、空腹を作らないのです。 ダイエットより しなやかな筋肉をつけて、引き締まった体を作り いつまでも動ける身体をKEEP！...
