立体的な学びかた！
何かを学ぶとき、同じことを、同じテキストを何度も 繰り返し、読みますか？ 私は色んなメディアからヒント、解説を探しより立体的に学ぶようにしています。 同じ物を何度も繰り返し見るより 違う角度から、違う言い方で説明されると 理解が深まったり、？がクリアーになったり...
私は間食をします。その目的は
ダイエットを目的とした場合 間食はしないで、３食しっかり食べたほうが良いけど 私は間食をします。 理由は、筋肉を失いたくないから、空腹を作らないのです。 ダイエットより しなやかな筋肉をつけて、引き締まった体を作り いつまでも動ける身体をKEEP！...
ドローンで息抜き！
ドローンとした目で、休んでいた、のではなく ドローン飛ばして、息抜きしてきました！ 先週は何かと忙しく、目が回りました。 なので、近所に出来たドローンカフェで３０分程、ドローン飛ばしてきました。 今更ですが、４月から、ZOOM講座に向けて色々準備中！...
在宅ディスクワーカーの為の猫背予防、美姿勢講座
4月からZOOM講座を開講予定なのですが、 只今準備中。 内容は、詰まりや歪みを改善し、その整った状態を内側から支え維持、 免疫力を活性化させながら、引き締まった身体を作っていく内容です。 ディスクワーカーの方ではなくても、もちろん参加大歓迎です。
