立体的な学びかた!
何かを学ぶとき、同じことを、同じテキストを何度も 繰り返し、読みますか? 私は色んなメディアからヒント、解説を探しより立体的に学ぶようにしています。 同じ物を何度も繰り返し見るより 違う角度から、違う言い方で説明されると 理解が深まったり、?がクリアーになったり...
在宅ディスクワーカーの為の猫背予防、美姿勢講座
4月からZOOM講座を開講予定なのですが、 只今準備中。 内容は、詰まりや歪みを改善し、その整った状態を内側から支え維持、 免疫力を活性化させながら、引き締まった身体を作っていく内容です。 ディスクワーカーの方ではなくても、もちろん参加大歓迎です。
動画・2D&3Dイラスト等承ります。
ホームページ新しく 「動画・イラスト・3D造形」追加しました。 動画をスマホにではなく、紙に「コマ送りイラスト」「パラパラ漫画のように」、制作致します。 動画で見るより、見たい所をダイレクトに。 マニュアル作りに、ダンス等の振り付けの記憶・記録として、いかがですか?...
フランクリンメソッドレベル3合格
フランクリンメソッド レベル3 昨年の11月下旬 無事合格しました。 レベル1~レベル3まで 4年かかりました。
ポル・ド・ブラ
夏、お盆休みの期間中に「ポル・ド・ブラ」のブラッシュアップがありました。 ポル・ド・ブラとは、優雅なゆったりした動きをしながら 体幹強化 バランス強化 ができます。 飛んだり跳ねたり、激しい動きはなく、じわじわゆったり動きながら しっかり汗をかき、体を隅々まで動かしていきます。
バンドで楽しみましょう!
バンド ファンクショナル 筋トレ 美ボディ 姿勢改善
良い呼吸