体の軸って大切ですよ。

いろいろなトレーニングや体に良いレッスンがありますが

なにをするにもまずは 「ぶれない体」を作ってから、がお薦めです。

そのためにはまず、ご自分の体のゆがみや癖を知って

改善する（少しずつ確実に）。

そしたら、そのニュートラルな状態を常にキーできるように

強化する。という訳で、

6月12日（日）　13時～

前半はフランクリンメソッド 「骨盤力UP」

後半はスタビライゼーションでぶれない体軸つくり！

15時～

前半はフランクリンメソッドボーンリスミックス（6月のテーマは背骨・胸郭）

後半はスタビライゼーションでぶれない体軸つくり！

です。梅雨を快適に過ごすために、背骨と胸回りに着目し

心地よい呼吸でのりきれるように、整えていきましょう。