6月12・19日代々木クラスのスケジュール

13時～フランクリンメソッド「骨盤力UP」×コアトレーニング

15時～フランクリンメソッド「しなやかな背骨」×コアトレーニング　です。

6月は12日・19日の2回です。

どのクラスも、定員5名の少人数レッスンですので、

集まって下さった方の状態をお聞きしながら、臨機応変に、対応していきます。

臨機応変にとはどんな風にかというと、コアトレーニングでは

参加して下さった方がそれぞれご自分の体と相談しながら

無理なく、もれなくトレーニング出来るように、

ビギナーレベルと、レギュラーレベル、同時進行で行っていきます。

ですので、「その動作は痛いから出来ないので見学」とか

「もっと次の段階のトレーニングがやりたい」といった

ご要望にお応えしていきます。

ですので、お悩みやご要望をお聞かせくださいね。